Как следовать призванию и как себе в этом помочь через работу с телом

Найти призвание мало (о том, как это сделать, я писал в другой статье). Нужно ему ещё и следовать.

Действия, которые необходимы чтобы следовать призванию

Первый блок про успехи в делах

Можете мысленно поставить галочки, что вы уже делаете, а чего вам не хватает. Вам потребуется:

• Замечать свои успехи.
• Признавать и ценить их.
• Знать, чем вам нравится заниматься.
• Знать, каким образом вы любите это делать.

Второй блок про коммуникацию и своё место среди людей

• Вам будет необходимо рассказывать о своем деле (о продукте, об услуге, об условиях) людям.
• Важно понимать свои ценности, ради чего вы хотите следовать своему призванию. Это повлияет на то, с кем вы работаете, с кем — нет. В зависимости от ниши, вам может потребоваться транслировать эти ценности.

Третий блок про веру, моральные силы, настойчивость и устойчивость

Вам потребуется:

• Верить в себя и отстаивать эту веру (Потому что обязательно найдётся какой-нибудь несогласный советчик, который скажет, что вы фигнёй занимаетесь).
• Моральная поддержка (так в разы проще и полезнее).
• Силы и энергия, чтобы этим всем заниматься.
• Дисциплина, чтобы совершать регулярные действия в пользу призвания.

Следование своему призванию — труд, который окупается не сразу. Однако это способ жить счастливую жизнь.

Как призвание связано с телом?

В телесно-ориентированной психологии тело условно делится на 7 блоков. Сейчас я коротко опишу с каким вопросом связан каждый из этих блоков. Это сильное упрощение, реальная картина в разы шире.

1. Глазной блок

• Напряжение в глазах часто связано с поиском чужого внимания и/или желанием контролировать обстановку.
• Это влияет на умение замечать свои успехи.

Связь тут очень простая. Если человек постоянно ищет чужого внимания, он ищет признания, похвалы или любви. Такому человеку трудно самостоятельно похвалить себя.
В двух словах так. Если интересен более подробный разбор, то напишите в комменты.

2. Челюсти

• Напряжение в челюстях говорит о невысказанных чувствах. Часто о злости или об обиде на кого-то.
• Этот блок мешает выражать себя и рассказывать о себе.
• Так же он часто идёт рука об руку с высокомерием. Оно мешает адекватно оценивать свои успехи.

3. Горло

• Этот блок так же связан с невыраженными чувствами, но уже лично про вас.
• Напряжение в горле влияет на тембр голоса. Зажатый голос будет более резким, иногда детским.
• С призванием он связан так: насколько вам легко искренне говорить о себе, и о чём вам нравится заниматься?

4. Грудная клетка

• Этот блок связан с ощущением свободы или несвободы.
• Несвобода проявляется в зажатом дыхании, когда хочешь вдохнуть, а не можешь.
• Несвобода проявляется в ощущении обруча на плечах (но его вы вряд ли заметите без погружения в практику).
• Свободное дыхание даёт энергию и бодрость. Скованное — гипоксию и вялость.

5. Диафрагма

• Хочу или надо. Она мешает проявиться желаниям, которые называют истинными.
• Истинными желаниями здесь мы будем называть те, что приносят вам удовольствие. Навязанные желания — это желания уровня «надо».
• Диафрагмальный блок, как правило, мешает заниматься тем, чем вы реально хотите и вам приходится заниматься тем, что «надо».

6. Живот

• Напряжённый живот часто связан с эмоциями, такими как страх.
• К призванию это имеет мало отношения, но сильно влияет на общее качество жизни.

7. Таз

• Тазовый блок связан с удовольствием и энергией.
• Снимаем тазовый блок, получаем много энергии. Здесь всё довольно просто, хотя и неочевидно для тех, кто не пробовал на себе подобных практик.
• Бонусом будет хорошее кровообращение органов малого таза и сексуальность.

Можно проследить специфическое влияние каждого блока на конкретные состояния и переживания, но помните, точная диагностика возможна только со специалистом.

Уф, всё расписал )) Занимайтесь своим телом, оно напрямую влияет на ваше психологическое состояние. В телесно-ориентированном подходе я консультирую как лично, так в формате групповых занятий.